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日テレ『スッキリ!!』放映のレシピはこちら♪とろ~り温玉のっけキーマカレー丼
日本テレビ『スッキリ!!』で本日6/22朝9時30頃ご紹介いただきました『キーマカレー丼』のレシピです。
画像は撮ってなかったので、写真無しですがご了承ください。。。

キーマカレー丼
材料:2人分  調理時間:15分
にんにく 1/2かけ
★合びき肉 160g
フライドオニオン 大さじ2
★粉チーズ 大さじ2
★カレー粉 小さじ4
★塩 小さじ1/2
★野菜ジュース(トマトベース・無塩) 1カップ
ごはん 2人分
レタス 1枚
温泉卵 2個

作り方
1、にんにくは芽をとって包丁の腹でつぶす。
2、耐熱容器に1と★の材料を全て入れて混ぜ合わせ、ラップをふんわりとかけレンジ(600w)で8分加熱する。
3、その間にどんぶりにごはんを入れてレタスをひとくち大にちぎってのせておき、出来上がった2をのせて、真ん中に温泉卵をのせる。

*辛いほうがよければ種をとりのぞいた鷹の爪1/2本を★と一緒に加えてください。
*温泉卵の作り方はココが分かりやすいです。

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【2009/06/22 14:20】 | ごはん・どんぶりもの | トラックバック(0) | コメント(15) | page top↑
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